生活リズム調整完了まであと少しー

本記事は最終更新日より 1 年以上経過しております。
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かなーりリズムの崩れた生活をしていたぶっちであります。
大事な用があるとき以外は昼夜逆転とかね。
流石に体調崩したし治さねば~! で調整。


マジ暇な時期だとだらけてつい夜更かしの繰り返しになって変な生活になる。
最近は昼夜逆転してたりだったのでぶっち流で調整してみました。
方法はちょいきつい所もあるけどこんな感じ。
1. 夕方に起きる
2. 気合いで昼まで耐えて寝る
3. 夜起きる
4. 気合いで夕方まで耐えて寝る
5. 夜中起きる
これ繰り返して寝る時間を遅くして起きる時間もどんどんスライドさせていく。
寝るタイミングが夜なって朝起きるようになるまで。
あとは数日昼間の眠気に耐えて夜ねて朝起きると。

昨日はこのサイクルでは日数かかるので、33 時間耐え抜いてから寝た。
起きたら 11 時だった。
あとは今日早く寝て明朝 8 時位に起きてってな感じで起きる時間を早くしていくだけ。
それをどれだけ維持出来るかは自制心のみぞ知る。

自制せんとな…
夜中の作業はもうやめよう…集中し過ぎると時間忘れるタイプだからのぅ…

でまぁ、今日はいきなりオヤジ来た。
週末に入院検査だとかで身元引受人兼連帯保証人が必要だというので書類書いて渡した。
連帯保証人は初めてなったけど余り良い気分ではないな (笑

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